为什么排卵期前，你会突然变成社交天花板

如果你发现自己在某几天突然更想见人、更愿意表达、拍照更顺眼，甚至连开会发言都更顺，不一定是错觉。很多人的身体在排卵前会进入一个相对高能量窗口。

排卵前属于卵泡期后段。这个阶段，雌激素逐渐升高，并在排卵前达到高峰；随后黄体生成素出现峰值，推动卵子排出。雌激素并不只是“生育激素”，它也会影响大脑里的情绪、动机、注意力和奖赏系统。

黄体期的7件事：为什么它既是地狱也是礼物

黄体期，是排卵后到月经来临前的这段时间。很多人一听到它，就想到水肿、暴食、烦躁、困倦、想哭。它确实可能难熬，但它也不是身体在“背刺”你，而是身体把能量转向了保存、修复和筛选。

满月真的会影响你的睡眠吗？科学怎么说

满月让人睡不好，听起来像一个古老传说。但如果把近年的睡眠研究放到今天的生活里看，答案会更接近：月亮也许会轻轻拨动睡眠，但真正把你推到凌晨的，往往是加班、屏幕、压力和被不断延后的下班时间。